風邪について
インフルエンザ対策
ＷＨＯが、世界の６５億の人に向け、インフルエンザで生命を失わないために発信している重要情報です
自分と家族の命をまもるための生活の仕方を実践しましょう
※印刷して職場やご家庭で使ってください。印刷イラストはこちらです。
インフルエンザにかからないために
- 手を洗いましょう
- インフルエンザにかかった人から手がとどかないところにいましょう
- 人が多く集まるところには行かないようにしましょう
- ３食をきちんと食べ、水をたっぷり飲みましょう
- 夜はぐっすり眠りましょう
- 握手やハグをしないこと
- 家の外ではつばをはかないこと
- 自分流で薬を飲まないこと
- 咳やくしゃみは、出る前にティッシューで押さえましょう
- できるだけ人に会わないようにして、自宅にこもっていましょう
- 横になって休み、水分をたっぷり飲みましょう
- かかりつけ医に電話で相談しましょう